首先，三七具有显著的活血化瘀作用。活血化瘀是中医理论中的概念，指的是通过药物或方法促进血液循环，消除瘀血，从而达到治疗疾病的目的。三七中的主要活性成分——三七总皂苷，具有抗凝血、抗血栓、抗血小板聚集等作用，能有效改善血液循环，消除瘀血，对于心脑血管疾病、跌打损伤、瘀血肿痛等疾病具有显著疗效。
其次，三七具有抗氧化、抗衰老作用。三七中的活性成分具有清除自由基、提高抗氧化酶活性的作用，能够有效延缓细胞衰老，增强人体免疫力。长期服用三七，可以使人容光焕发，延缓衰老。
此外，三七还具有以下功效：
1. 养血生津：三七具有补血作用，能够改善血虚引起的头晕、乏力等症状。同时，三七还能生津止渴，对于口干舌燥、咽喉肿痛等病症有较好的疗效。
2. 增强免疫力：三七中的活性成分具有增强免疫细胞活性的作用，可以提高人体免疫力，预防感冒等疾病。
3. 抗肿瘤作用：三七具有抗肿瘤作用，能够抑制肿瘤细胞的生长和扩散，对于肿瘤患者具有一定的辅助治疗作用。
4. 保护肝脏：三七具有保肝作用，能够降低肝损伤，提高肝功能，对于肝脏疾病患者具有较好的疗效。
5. 抗炎镇痛：三七具有抗炎镇痛作用，对于关节炎、风湿病等炎症性疾病具有较好的疗效。
在日常生活中，三七可以制成各种剂型，如三七粉、三七胶囊、三七茶等，方便人们服用。以下是一些服用三七的建议：
1. 适量服用：三七的服用量应根据个人体质和病情进行调整，一般成人每天服用3-6克为宜。
2. 空腹服用：三七具有较好的吸收效果，建议空腹服用。
3. 长期服用：三七具有多种保健功效，建议长期服用，以达到最佳效果。
总之，三七作为一种具有丰富药用价值的良药，在活血化瘀、抗氧化、抗衰老等方面具有显著作用。合理服用三七，有助于提高生活质量，健康生活。