一、调节自主神经功能，改善睡眠
下捏脊疗法可以刺激背部神经节，调节自主神经功能，有助于改善睡眠质量。对于失眠、多梦、易醒等睡眠障碍患者，下捏脊疗法具有显著的改善作用。
二、提高免疫力，预防疾病
下捏脊疗法可以增强人体免疫力，提高抵抗力，有效预防感冒、暑湿感冒、流行性病毒感染等疾病。当人体免疫力足够强大时，外部病原体难以侵入，从而降低患病风险。
三、调理脏腑功能，强身健体
下捏脊疗法通过对背部督脉和足太阳膀胱经的刺激，可以调节脏腑功能，达到强身健体的目的。特别是对胃肠功能有良好的调节作用，有助于改善消化不良、胃下垂、便秘、腹泻等症状。
四、治疗多种慢性病，调整亚健康状态
下捏脊疗法在治疗高血压、月经失调、体虚感冒、咳喘等慢性病方面具有较好的疗效。同时，对于亚健康状态的人群，下捏脊疗法可以调整身体机能，改善身体状况。
五、操作简单，适用人群广泛
下捏脊疗法的操作方法简单易学，适合各个年龄段的人群。无论是儿童还是成人，都可以通过下捏脊疗法来预防和治疗疾病。此外，下捏脊疗法无需特殊设备，在家即可进行。
六、注意事项
在进行下捏脊疗法时，需要注意以下几点：
1. 操作者需保持双手清洁，避免感染；
2. 操作力度适中，避免过重导致疼痛；
3. 操作前应了解患者的身体状况，如有特殊疾病，需在专业医师指导下进行；
4. 操作过程中，患者应保持放松状态，配合操作者的手法。
总之，下捏脊疗法作为一种古老而实用的中医推拿疗法，具有广泛的功效与作用。通过刺激背部督脉和足太阳膀胱经，下捏脊疗法可以调节自主神经功能、提高免疫力、增强脏腑功能，对多种疾病具有预防和治疗作用。让我们深入了解和传承这一宝贵的中医瑰宝，为人们的健康保驾护航。